平成28年5月24日という日 ジム行って自己嫌悪?

今日も相変わらず朝はクラクラだぁ…
朝クラクラするの、先生に相談するの忘れてたよ…
まぁ、なんとかいつも通り子供を幼稚園に送り出すまで済ませて、妻を起こす。
今日は朝からジムに行こうと決めていたから♪
ゆっくりと準備をして、ジムへ向かう♪

やっぱりジム機器使えるだけでワクワクする♪

今日は1時間30分程度運動した♪
いい汗かいた♪
ちょっと肩周りに違和感ある… 明日は筋肉痛かなぁ><

少し買い物してから帰った。

う~~~ん
昨日もそうだが、今日もちょっと倦怠感がある…
疲れのせいか、減薬のせいか…

帰宅後、妻の調子が悪くなった><
疲れと、その疲れから家事ができないので自己嫌悪に陥っている…

ボクが洗濯とかをすると、やらせてしまったとまた自己嫌悪…

とりあえず、妻は疲れているので布団に入った。
晩ごはんと作っているとき、妻が起きてきた。
お風呂洗えないと… また自己嫌悪><

ごはんも食べ、子供寝かしつけてやっと落ち着いた♪

今は調子悪くなさそうだ♪

ボクは… わずかな倦怠感が残っているけどw
わずかなので大丈夫!!


明日は就職支援センターだ♪
頑張ろう♪
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瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

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