緊急事態宣言とストレス

緊急事態宣言が出されましたが、皆様はどうお過ごしでしょうか。

ボクはとてもストレスを感じながら過ごしています。

普段ストレスを解消するために楽しむことができない…
今日できなかったけど明日は発散しよう! とかではなく強制的にやることができない。
そしてそれがいつまで続くかわからない。

昨日は病院の日だったので、先生やカウンセラーさんにお話すれば良かったのかもしれませんが、誰とも話せる気分ではなかったので診察もカウンセリングも受けずお薬だけもらってきました。

もちろん健常者の方でもストレスを感じている方はいると思います。

ボクはずっとストレスで頭がぼ~っとする感じ… ちょっと辛い。
気力もない…

暫くこの状態が続くと思いますが何か発散する方法も考えなきゃいけませんね。

皆さんもストレスを感じておられる方が多いと思います。

発散できる場所を見つけることが出来たら良いですね。
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瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
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