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ボクのダイエットの盲点

ボクのダイエットにはとんでもない盲点がありました。

ボクは珈琲好き。
一日中、珈琲を飲んでます。
毎回ちゃんと淹れるのもめんどくさいので、美味しくはないけどインスタントコーヒーがほとんどです。

何も考えず、いつも通りインスタントコーヒーをいれて飲んでいました。

しかし、あまり美味しくないので無意識にお砂糖とミルクを入れて飲んでいました。

お砂糖…2杯入れます。

1日10杯以上の飲んだりします。

ということは、お砂糖をスプーン20杯とか飲んでることに…

無意識だったので気付きませんでしたw

なので、
20190317211302bc9.jpg

これを買ってきました!

よし、これでまた頑張るぞ!
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プロフィール

瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

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