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適応障害 ボクの症状

適応障害の方はどんな症状が出るのでしょうか?

ボクがよく聞くのは、抑うつ状態や希死念慮などです。

ボクの症状は?

抑うつ状態といった精神的な症状は少ないです。
希死念慮は1回も出たことがありません。

ボクの場合、身体的な症状が出るのです。
身体が強ばって手が震える。
身体が急にドスンと重くなって立っていられなくなる。
そんな感じです。

ボクの周りでは同じような症状の方はあまり聞きません。

皆さんはどうなんでしょう?

正直、身体が重くなった時の対処法が全くわからないままです。
何とか対処法をみつけたいです。

もし、同じような症状をお持ちの方で、対処法がある方は是非とも教えて下さると幸いです。

まだまだ、治療には時間がかかるかな…
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プロフィール

瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

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