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ちょっと心の調子が崩れた… 平成29年9月13日という日

今日もいつものように子供の朝ご飯を用意して二度寝。
後は妻に任せる。

暫くして起きてゆっくりと就職支援センターへ行く準備。

準備ができて時間までゆっくりしてから妻と家を出る。

妻は散歩をしたいらしく、駅でバイバイ。

センターに到着し、少し会話をして朝礼。

朝礼が終わり、ビジネス講座。
職場での相談について。
まぁ、当たり前のことを講義しているのだけど…
あれ…
おかしい…
さっきまで何ともなかったのにちょっと心の調子が崩れてきた…
とりあえずビジネス講座終了。

次は勉強の時間。
いつものようにVBAのお勉強。
でも心の調子が少し悪く集中できない。

お昼休憩。
食欲がなく、お昼ご飯は食べなった。
1人でぼ~っと過ごす。

お昼休憩が終わりPC訓練。
スタッフさんに相談し、ちょっとベッドで休ませてもらった。

PC訓練が終わり、勉強の時間。
少し休ませてもらって何とか復帰。
集中力がないもののVBAの勉強をゆっくりとする。

センター終了。
今日は掃除当番なので掃除をしてセンターを出る。

少し買い物をして帰宅。
妻と子供は公園にいるようだ。

暫くすると、妻も子供も帰宅。
妻の調子もちょっと悪そう?

とりあえずボクはお布団に横になった。

しかし、子供がぐずっている。
子供に理由を聞くと遊んでほしいみたいだ。
ちょっと疲れているので…
一緒にココアでも飲もうと子供に言うと、それで何となく元気になった。
家族でココアタイムw

落ち着いたところでまた横になる。

晩ごはんだよの声に起こされた。
晩ごはんを食べて、お風呂に入った。
子供はボクが寝かしつけた。

妻はマインドフルネス中。

う~~ん
とりあえずボクの調子は良くなったみたいだ。
妻も大丈夫そう。


何だったんだろう…
今日の心の調子が悪くなった原因がわからない。
まぁ、そういう時もあるのかな。
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プロフィール

瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

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