FC2ブログ

不快物質?と運動

運動がしたい!

と思っても中々できない…

一時期、家でちょっとした筋トレをしていたのですが続かず…

ジムとかに通えば続くのではないか? と思うようになりました。

因みに、脳内の不快物質とやらは適度な運動をすることによりかなり減少するそうです(妻調べw)

尚のこと運動せねば!

とはいえ、ジムに通うには結構なお金がかかる…

色々と安くジム通いできないかなぁ? と調べていたらありました!

県民健康福祉村というところが! しかも割と近い♪
そして色々と調べてみたら、精神障害者保健福祉手帳があればジムの使用料が無料!?

実はこれがきっかけで手帳を作ろうと思ったのですw

ということで、年度明けくらいから通おうと思います♪



不快物質軽減と細マッチョ目指してw




-----コメント返し-----

>名無し様
コメントありがとうございます
中々どうしてあげたら良いかわからないですよね。
本人が治したいと思い、ちゃんと病院にも通っていれば、いつかは「そう思わなくなる日」はやってくると思います。
無理なさらない程度に見守ってあげてください。
関連記事

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

ひつじのポポ

ボクのお友達が作ったLINEスタンプです♪

プロフィール

瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

Instagram → seto_yuki75
Twitter → seto_yuki75

ポチっとして頂けると嬉しいです♪
 ↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へ



ランキング

広告