適応障害に適応できない！！

運動がしたい！

と思っても中々できない…

一時期、家でちょっとした筋トレをしていたのですが続かず…

ジムとかに通えば続くのではないか？　と思うようになりました。

因みに、脳内の不快物質とやらは適度な運動をすることによりかなり減少するそうです（妻調べｗ）

尚のこと運動せねば！

とはいえ、ジムに通うには結構なお金がかかる…

色々と安くジム通いできないかなぁ？　と調べていたらありました！

県民健康福祉村というところが！　しかも割と近い♪
そして色々と調べてみたら、精神障害者保健福祉手帳があればジムの使用料が無料！？

実はこれがきっかけで手帳を作ろうと思ったのですｗ

ということで、年度明けくらいから通おうと思います♪



不快物質軽減と細マッチョ目指してｗ




-----コメント返し-----

＞名無し様
コメントありがとうございます
中々どうしてあげたら良いかわからないですよね。
本人が治したいと思い、ちゃんと病院にも通っていれば、いつかは「そう思わなくなる日」はやってくると思います。
無理なさらない程度に見守ってあげてください。

関連記事

• たまにはお料理の記事！
• 不快物質？と運動
• 逃げたいの？？（※観覧注意：自傷行為・希死念慮・リストカット等の表現を含みます）