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安定?13日目。 妻の心の調子が崩れた? 平成29年5月4日という日

今日はお休みなのでゆっくり目な起床。

特に予定もないのでゆっくり過ごす。

先日、ネットで購入した冷蔵庫が今日届く予定。
何時くらいに届くか確認したところ14~16時の間だそうだ。
中途半端な時間だなぁ…

ボクはちょっと1人で散歩に出た。
ぶらぶらぁとして、お昼過ぎに昼食を買って帰宅。

家族で昼食。
また家でゆっくりしていると1時半くらいに電話が鳴った。
冷蔵庫がもうすぐ到着するようだ。
予定よりちょっと早いが、まぁ、その方が良い。
冷蔵庫の中身を全部取り出して、保冷バッグに入れて待つ。

冷蔵庫が届いた。
もちろん古い冷蔵庫は引き取ってもらう。
前の冷蔵庫よりちょっとだけ大き目な冷蔵庫。
うん
さほど圧迫感もなく収まった。

さて、これからどうしようか…
妻がカラオケ行きたいと言い出す。
よしカラオケにしようか…

ん?
突然、妻の心の調子が崩れた。
大した理由ではないのだけど、妻には何か引っかかったみたいだ…
久しぶりに崩れた…
しかし、10分くらいで治まった。
自分ですぐに対応できたみたいだ。
ん~~
これは、安定していると思っていいのかな?
10分くらい わぁ~ っとなるのは誰にでもあるのでは??
まぁ、とりあえずすぐに治まったので良いかw

お出かけの準備をして、カラオケへ♪
今日は3時間くらい歌ったかな♪
スッキリ♪

ちょっと買い物して帰宅。
いつもよりかなり遅い帰宅だ。

妻はすぐに晩ごはんを作り始めた。
普段はこういう時、お惣菜を買ってくるパターンなのだけど、妻が作ると言ったのだ。
妻にとって1番苦手な家事がお料理。
スッキリして調子もいいのかな♪

晩ごはんを食べて、お風呂に入り、今日はボクが子供を寝かしつけた。

妻はマインドフルネス中。


ちょっと調子を崩してもすぐに自分で対応できる。
いいことだ♪
夫婦して回復に向かっている証拠なのであろう。

そう信じたい。
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プロフィール

瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

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