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昨日のカウンセリングとSCTの結果

昨日はカウンセリングでした。
2週に1回くらいでカウンセリング受けてます。

先日に宿題だったSCTの結果をもらいました。

とりあえず、とにかく心のエネルギーが少ないらしい…

あとは、友人や職場での人間関係があまりうまくいっていない…
というか、今のボクには友人いないけど…
仕事も週2回くらいだし…w
まぁ、今のボクは確かに職場での人間関係は苦手だけど…

あとは何より「過去指向」だということだ。
確かに過去の自分と今の自分を比較してしまう事が多い。
引きずっている過去も多いと思う。



こいうことで、カウンセリングでは過去を掘り下げるのは辛くなる恐れが強いので、今とこれからどうしていくかといった方向性でお話ししていく事を再確認した。

とりあえず、病気が治った自分のイメージとか、将来的にやりたいと思っているカフェの夢が叶った時の自分のイメージなどをしてみた。
少し気が楽になった♪
割りと未来の事を考えるのは楽しい♪


とはいえ、今は病気を治すのが最優先ですかね。
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コメント

No title

こんにちはぁ
「過去指向」すごいわかる気がします。
昔あんなに頑張ってたのにとかあの頃楽しかったなぁ~とか思って落ち込むことってありますよね…

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瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
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