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今日はジム!~何だかうつうつ… 平成28年10月6日という日

今日もいつものように朝の準備をして子供を幼稚園へ送り出す。

妻も起きてきていた。

今日は朝からジムに行くので準備。
妻と一緒にジムへ♪

有酸素運動30分、ストレッチ、筋力トレーニング!
いつものようにこなしていい汗かいた♪
運動するのはいいですね♪

ジムをあとにして、買い物をして帰宅。
ん?
あれ…
運動してすっきりしたはずなのに… 何となくうつうつする…

とりあえずはゆっくり休んで…
そして子供も幼稚園から帰ってきた。

ボクも妻も歯医者の予約があったので、子供も連れて歯医者へ。

歯医者も終わり、ちょっと買い物。
何となくうつうつが止まらないので、晩ごはんは買ってきた。

帰宅し晩ごはんの準備。(温めるだけだけどw)
晩ごはんをして、お風呂に入り、子供を寝かせた。

うつうつが止まらない… 一応頓服薬も飲んだんだけどなぁ…

なのでちょっと一人で夜のお散歩へ。
小一時間お散歩して帰宅。

うん
ちょっとすっきりした♪

妻もちょっと不安定だったようだが、今は大丈夫なようだ。


明日も就職支援センターだ♪
頑張らなければ!
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プロフィール

瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

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