今日は初カウンセリング!

今日は初めてのカウンセリングでした。

行くまで何を話していいのやら不安でした…

でも、カウンセリングの先生はなかなかいい感じの優しい先生だった♪

とりあえず、ざっくりと今まで生きてきた事を年齢を追って良かったときと悪かったときで0を普通として100点から-100点で点数をつけながらその時の状況をお話し、折れ線グラフを作るみたいな作業をしました。

あくまでもざっくりと…

そうやって振り返ってみて…

もの凄く上下が激しい人生だと改めて思った…

流石に幼少期は覚えていないにしても、山あり谷あり…
というかありすぎw


少しずつでも吐き出して、少しずつでも良い方向に進みたい。

そして妻と共に治していきたいと思います。
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プロフィール

瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

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