ジムでいい汗かいたはず… 平成28年6月22日

今日はお弁当の日なので少し早めに起きた。
しかしふらふら><
コーヒー飲んで一服して、よしお弁当!(ほとんど冷食だけどw)
後はいつものように準備し子供を幼稚園へ送り出す。

妻はもう起きて朝ごはんを食べ終わっている。

さぁ、ジムへ行くぞ!
いつもより早めに家を出る♪

いつも通り
有酸素運動30分→ストレッチ→筋力トレーニング
で合計1時間30分ほどいい汗を流した♪
やっぱり運動はいいね♪

そして、少し買い物をして帰宅。お昼を食べて少し休憩して…
子供の耳鼻科の受付に行く。
2時半に受付開始なのだが… 結構並ぶのです><
2時40分くらいに子供が帰ってくるので、それを妻に任せ、先に受付だけ済まして一旦帰宅し、子供を連れていくのです><

そうして耳鼻科も終わり、子供とアイスクリームでも食べて帰宅。

妻はジムの疲れで寝ている。

とりあえずちょっと洗濯機を回し、休憩。
洗濯物を干し、晩ごはんの準備♪

途中で妻を起こして、みんなで晩ごはん♪
お風呂に入って…

この辺までは調子が良かったのです…

なんかお風呂上がったくらいから… 心の調子が少し悪く… ちょっとイライラが出てきた><

今もちょっと…
とりあえず頓服飲んでおいた><


おさまりますように!
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瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

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