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今日も予定が狂い… 平成28年6月30日という日

今日もいつものようにふらふらしながらも朝の準備♪そして、いつものように子供を幼稚園へ送り出す。今日は妻がママ会でランチ会の日。妻を起こしてみると…かなり心の調子が悪そうだ…ちょっとボクも凹み気味…結局、妻は行けそうにもないので、お断りのメールを送ったそうで。妻がいない間に洗濯でもしようかと思っていたけど… ボクも凹みで…妻はとりあえず調子悪いので寝るらしい。ボクはその間、ちょっと気晴らしにお散歩。小一時...

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子供が発熱…で予定が… 平成28年6月29日という日

今日はお弁当の日だったので、ふらつきながらも早めに起きてお弁当つくり♪今日も妻は早めに起きてくれた♪そして子供を起こすと… あれ? 熱い…熱を計ると37.6度…ありゃ… これじゃ幼稚園行けないね…本人もしんどいって言ってるし、休ませました><ということで… 今日はジム行く予定だったけど… 行けませんでした><子供を病院へ連れて行き…ちょっと色々とあってボクのイライラが出てきた…妻も心の調子が悪くなってきた><お...

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妻の訓練~就職支援センター…で調子が… 平成28年6月28日という日

今日も朝からふらふらしながらも準備。でもいつもと違う! 一緒に妻も起きて手伝ってくれた♪そして子供を幼稚園へお見送り。妻のアルバイト復帰のための訓練もあるので、ゆっくり身支度。そして二人で家を出てとりあえずドトールで一服♪その後、妻のアルバイト先の近くまで行ってみる。うん、ちゃんと落ち着いている♪そして軽く買い物して帰宅。ボクは就職支援センターがあるので、準備をする。ここまでは、何も問題はない。時間...

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今日は調子を取り戻した♪ 平成28年6月27日という日

朝起きていつものように準備する。昨日までの疲れは取れたようだ♪いつものように子供を幼稚園に送り出す。今日は妻の病院の日なので、一緒に出かけて待ち時間に軽くデート♪ついでに役所にも用事があったので、役所の幼児も済ませる。うん調子は悪くない♪妻のカウンセリングの時間になり、ボクは一人で帰宅。そして子供が帰ってきた。子供と一緒に音楽でもかけながらテキトーに過ごす。そしてたまっていた洗濯をする。今日は晩ごは...

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遅ればせながら、先日NHKで放送してた「キラーストレス」を観て…

少し前ですが、NHKで「キラーストレス」という番組をやっていました。2日間に渡ってやっていたのですがボクは2日目しか見れませんでした><しかし、とっても良い番組だったと思います。その中で出てきた、ストレス対策のコーピングというのに興味がありやってみたいと思いました…が… 今のところその為のエネルギーがない…とりあえず、とにかく自分にとって些細なことでもいいから気持ちがよくなる事を書き出していって、色々と...

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一日中だらだら~~~  平成28年6月26日

今日は昨日の疲れからか、お昼まで起きれなかった><そして起きても… だら~~~~っと…よっぽど昨日疲れたのかな><すっごく楽しかったのに… 楽しいから疲れたのかな?とりあえず、テキトーなお昼ごはんを済ませ… ぼ~~~~~~~~~…疲れのせいで、やや心も落ち気味…ボクは肩を痛めているので、背中とかすっごく凝ったりする。今日も背中がちょっと痛い… これもまた心の調子を狂わせたりする><そう思っていると妻が「...

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お友達とカラオケ! 平成28年6月25日という日

今日は土曜日♪朝はゆっくり目に起床♪軽く朝ごはんを済ませる。そして今日はお友達とカラオケに行く!ゆっくり準備して、家族みんなでGo♪お友達の方が先に待ち合わせ場所に着いていた。そして、みんなで軽くランチ♪そしてカラオケへ♪と言っても、カラオケよりおしゃべりがメインになっていたwたまに歌う。子供もお友達になついていた♪とにかくすっごく楽しかった♪が…とても疲れた…なんか予想以上に疲れている… 何故?疲れから… ...

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やはり心の調子悪い… 平成28年6月25日という日

今日の朝はかなりふらふら…それでもいつもの準備して子供を幼稚園へ送り出す。う~~ん昨日のせいかまだ心の調子悪い…妻を起こし、妻のアルバイト復帰の為の訓練ついでにドトールでモーニング♪少し買い物して帰宅。ボクは就職支援センターなので準備をする。気乗りしない…それでも、センターへ出かける。センター行けばなにか少しは変わるかな? と思ったが… やっぱり調子悪い。簿記の勉強も中々はかどらない…リフレッシュの時間...

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有意義に使えなかった自分の時間… 平成28年6月23日という日

今日もいつも通り、朝の準備を済ませ、幼稚園へ子供を送り出す。妻は… もう少し寝ていたそうなので寝かせておく。しばらくぼーーーーっとしてみるw今日、妻はアルバイト先のお友達とランチの予定である。なのでテキトーな時間に起こさなければ・・・と思ってたら起きてきた♪久しぶりに会うお友達なので、ややドキドキしているようだwそして妻が外に出るのに合わせて、ボクも散歩でもしようと一緒に外へ出た。ちょっとぶらぶらし...

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ジムでいい汗かいたはず… 平成28年6月22日

今日はお弁当の日なので少し早めに起きた。しかしふらふら><コーヒー飲んで一服して、よしお弁当!(ほとんど冷食だけどw)後はいつものように準備し子供を幼稚園へ送り出す。妻はもう起きて朝ごはんを食べ終わっている。さぁ、ジムへ行くぞ!いつもより早めに家を出る♪いつも通り有酸素運動30分→ストレッチ→筋力トレーニングで合計1時間30分ほどいい汗を流した♪やっぱり運動はいいね♪そして、少し買い物をして帰宅。お昼を...

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プロフィール

瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

Instagram → seto_yuki75
Twitter → seto_yuki75

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