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平成28年5月31日という日  妻の調子~就職支援センター

今日の朝は割とスッキリ起きられた♪いつものように朝の準備をして、子供を幼稚園に送り出す。そして、妻に声をかけた。どうも心も体も調子が悪そうだ…「寝といていいよ」そう声をかけ、妻もそうすることにしたらしい。うん、それでいい… 調子が悪ければ休めばいい。今日は午後から就職支援センターだ。妻は寝ているので、一人で家にいても何もすることないなぁと思い、朝から一人で散歩に出て、その足でセンターへ行くことにした...

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平成28日5月30日という日  割と平和な一日

今日の寝起きは何故だかあまりふらふらじゃありませんでした♪いつものように、朝の準備をして子供を幼稚園に送り出しました♪妻の病院の日なので、妻を起こしました。そして、病院の待ち時間とか長いので、一緒に出かけて病院の受付だけ済ませてドトールへ♪その後、ぶらぶらと時間を潰し、また病院へ。妻の診察が終わった後も、カウンセリングの時間までまだ時間があったので、一緒に昼食を済ませて、またぶらぶらw2時頃なって、子...

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妻のマインドフルネス 第10セッション

妻のマインドフルネスはもうすでに最終セッションの第10セッション。あとはそれをずっと続けていくだけ…もちろん、この本だけで完治するとは思っていない。しかし、確実に結果は出ていると思う。パニックもすごく減った。いろんな意味で心が安定してきていると思う。しかし、最近また希死念慮が出ている。でもこれは、カウンセラーさん曰く「変わろうとする時に現れるモノ」だそうだ。いい意味でも、自分が変わろうとするとき希死...

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平成28年5月29日という日  今日は落ちっぱなし><

今日は幼稚園もないし朝はゆっくり♪妻と子供の方が早く起き、ボクを起こしてくれました。朝ごはんを済ませ、ちょっと洗濯を…ん~~~なんか落ち気味…そわそわ落ち着かない><とりあえずなんとか洗濯をして…午後の予定が全くなく…どーしーよー… と思っているとまた心が落ちていき…頓服効かないし…なんとかお散歩でも行って落ち着かないかなぁ?お思い、家族でお散布がてらリサイクルショップとか見に行きました。お外に出たらなん...

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平成28年5月28日という日  なんとなくイライラ…が…

今日は珍しく妻に起こされたw寝起きはやっぱりふらふら…しかし今日は朝から図書館に行く予定だったのだ!第4土曜日は図書館で整理した本の中から不要になった本を無料でもらえるからだ♪妻の方が楽しみにしているので先に起きれたのだろう…wあまり時間がなかったので少し慌てて準備をして、図書館へ♪が、しかし…今日の収穫はゼロ…いい本とのめぐり合わせはありませんでした><まぁ、仕方がないwせっかく家を出てきたのだからそ...

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平成28年5月27日という日  かなり安定~ちょっとイライラ?

今日の朝のくらくら感はましだった♪いつものように朝の準備をして、子供を幼稚園に送り出す。妻もいつもより早い時間に起きてきて、調子も悪くなさそうだ♪2人でドトールへモーニング♪朝から快適である♪ちょっと本屋を覗いたりして一度帰宅。午後からは就職支援センターだったので、準備をして家を後にする。なかなか心は良い感じ♪センターでは正式な契約のための説明を受けて、それにかなり時間を費やしてしまったので、プログラム...

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平成28年5月26日という日  朝寝坊… そしてジムへ…しかしまたもや倦怠感

今日は朝寝坊した><起きた時にはもう幼稚園のバスの時間><急いでもバスには間に合わないので徒歩で通園するしかない!慌てていたせいか… 今日はあまりふらふらじゃないw急いで朝の準備を済ませて子供を幼稚園へ…徒歩通園の時間には間に合った♪家に戻り、妻とジムへ行く準備♪今日も運動運動♪今日も1時間30分程度。一昨日のジムの時の筋肉の張りが残っていたので無理しない程度に♪と思いつつ結構運動したw運動でスッキリ♪そし...

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平成28年5月25日という日  あわわ…お薬忘れた><

今日も相変わらず朝は…しかも水曜日はお弁当の日…くらくらしながらお弁当(ほぼ冷凍食品w)を作り、朝ごはんを食べて子供を幼稚園へ送り出す。今日は午後から就職支援センター。妻は昨日のジムの疲れでずっと寝ている。結局、午前中はぼーーーーーーーっと過ごしたwそして就職支援センターへ…就職支援センターではお昼のお弁当が出る。…しまった!就職支援センターのお弁当食べてから飲むお昼のお薬持ってくるの忘れた!!困った...

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平成28年5月24日という日 ジム行って自己嫌悪?

今日も相変わらず朝はクラクラだぁ…朝クラクラするの、先生に相談するの忘れてたよ…まぁ、なんとかいつも通り子供を幼稚園に送り出すまで済ませて、妻を起こす。今日は朝からジムに行こうと決めていたから♪ゆっくりと準備をして、ジムへ向かう♪やっぱりジム機器使えるだけでワクワクする♪今日は1時間30分程度運動した♪いい汗かいた♪ちょっと肩周りに違和感ある… 明日は筋肉痛かなぁ><少し買い物してから帰った。う~~~ん昨日...

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なんかだるい一日。

今日も相変わらず朝からフラフラ…とりあえず、朝の準備をして子供を送り出す。今日はまったく予定がない…とりあえず、妻が起きてくるまでぼーーーーーーーーーーっとしてましたw調子が悪いわけでも良いわけでもなく… なんとなくぼーーーーーーっとw10時過ぎくらいに妻が起きてきた。調子は悪くなさそうだ。が、何をするでもなく2人でテキトーな会話をしていた。お昼頃になり、おうちでお昼ごはんを済ませ、買い物ついでに2人で...

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プロフィール

瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

Instagram → seto_yuki75
Twitter → seto_yuki75

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