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すいません

ブログランキング書く元気ないのでしばらく休止します元気が出たらまた書くのでよろしくお願いします...

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障害者就職支援センター?

前の診察の時に先生へ仕事を辞めたことを伝えたら、から障害者就職支援センターに行ってみるのも良いのでは?と、パンフレットをもらってきた。よくある障害者の作業所みたいなのとは違って、本気で就職へのサポートをしてくれるらしい。ビジネスマナーやPCスキル等を教わり、就職まで導いてくれるそうだ。まぁ、正直言ってみないとどんなところかわからない…ということで、子供が新学期に入ったら見学に行ってみようと思う。夢は...

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父の死

3月21日に父が亡くなったという連絡が入った。翌22日に新幹線に乗って実家近くの葬儀場へ…22日が通夜、23日が葬儀実感がわかなかった20年くらい離れて暮らしているとそんなものなのだろうか到着して母と兄弟に挨拶して父のかおを見たとてもきれいな死に顔だった通夜式も終わり、通夜の番は弟と兄に任せて実家へ全く実感がわかない正月に実家へ帰った時よりかなり落ち着いていた葬儀の日、やっと少し実感がわいた。それは、最後のお...

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最後のカウンセリング

最後と言っても、ボクがカウンセリングをやめるわけではありません。今までカウンセリングして頂いていたカウンセラーさんが今月いっぱいで辞めてしまうので、このカウンセラーさんとのカウンセリングが今日で最後だったなのです。それほど長い期間ではなかったですが、とてもお世話になりました。恐らく、妻以外で唯一本音を言うことのできる方だったと思います。今日のカウンセリングもボクの心を少し軽くしてくれました。そして...

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昨日と今日

昨日は家族で大型のショッピングモールへ行く予定でした。しかし、妻が体調を崩してしまい予定キャンセル。妻の体調が悪いから仕方がない妻は悪くないそう思いながらもなぜか凄くイライラしてしまいました。そして全然イライラが治まらない。困った…妻にもそれが伝わってしまい「ごめんね」と何度も言わせてしまった…決して妻は悪くない。頭を冷やすために散歩に行き、夕方にはなんとか治まった。ふぅ…そういえば、最近はこういう...

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たまにはお料理の記事!

↑うちの5歳の子供が撮影♪チキンとキャベツのトマト煮です♪本当はローリエは作り終わった時点で捨てるのですが、子供が「その葉っぱ、僕のに乗せて」と言うからローリエが乗っかってますwつくり方はシンプル♪チキンをテキトーな大きさに切ってスライスした玉ねぎとチキンをオリーブオイルとすりおろしにんにくで軽く炒めます。そこへお酒を投入。アルコール飛んだ頃にトマトホール缶をつぶし入れてコンソメを加え、テキトーに切っ...

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不快物質?と運動

運動がしたい!と思っても中々できない…一時期、家でちょっとした筋トレをしていたのですが続かず…ジムとかに通えば続くのではないか? と思うようになりました。因みに、脳内の不快物質とやらは適度な運動をすることによりかなり減少するそうです(妻調べw)尚のこと運動せねば!とはいえ、ジムに通うには結構なお金がかかる…色々と安くジム通いできないかなぁ? と調べていたらありました!県民健康福祉村というところが! ...

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逃げたいの??(※観覧注意:自傷行為・希死念慮・リストカット等の表現を含みます)

心の病の方からよく「死にたい」という言葉をよく耳にします。ボクも心の病ですが、正直、理解できません。もちろん、以前は妻からもこの言葉よよく耳にしていました。なので理解に苦しみました。希死念慮。妻の場合、頭の中に「死にたい」という言葉がテロップのようにぐるぐる出てくるそうです。ボクには希死念慮は全くありません。なのでよくわかりません。以前の妻は自傷行為もかなりありました。カッターナイフを持ち出して、...

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昨日のカウンセリングと友達作り。

昨日はカウンセリングでした。元々ボクは人が好き。いっぱい友達を作ってワイワイしたい。そして、人に認められたり、受け入れられることで心が楽になれる。人に何か勧めたり教えたりするのが好き。そんな話をしていました。だけど…いつからか、人間関係に自信がもてなくなり、今ではちゃんとしたリアルな友達はいない。Twitter友達とか、前にネットゲームやってた頃のネット友達とかしかいない。特に、仕事場での人間関係が苦手…...

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妻のマインドフルネス 第10セッション

前にも書きましたが妻はマインドフルネスを取り入れています。妻が呼んでいる本は10セッションに分かれていて、1セッション1ヶ月くらいで進めていくものだそうです。(ボクは読んでいませんw)そして、今は第10セッション…つまりは最終セッションですね。いつも思うのですが、こういうことを始めると妻はすごくマメです。見ての通り、必要なところには付箋やメモを貼ったり、下線を引いたりしています。因みに毎日、体調日記(と本...

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ひつじのポポ

ボクのお友達が作ったLINEスタンプです♪

プロフィール

瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

Instagram → seto_yuki75
Twitter → seto_yuki75

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