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昨日のカウンセリング

昨日はカウンセリングでした。カウンセラーさんから気持ちが楽になるようなことがあったら教えてくださいと前回に言われてました。前回の診察で先生に誉められたこと、Twitter上で仲のいい人と楽しく会話したことなどお話ししました。しかし、ボク自身一人で楽になれるようなことは見つかりません。どうやら、妻や仲のいい人と楽しく会話しながら何かするといったことが良いみたいです。そこでまた課題が出ました。妻と一緒に会話...

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なかなか…戻らない…

年末年始に実家に帰って調子を崩したのがなかなか戻りません…困ったものです。今日も、明日は仕事だと思うだけで気が重い…少しずつは良くなってはいるのですが…どうしたら気持ちが持ち上がるかなぁ…少しずつは良くなっているのだから、もうちょっと様子見るかな。今週末はまたカウンセリングだし、とりあえずそこまで頑張ろう!最近はボクより妻の方が調子いい気がしてきた。...

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精神障害者保健福祉手帳?

今日は精神障害者保健福祉手帳の申請に行ってきました。実はちょっと前まで精神障害者保健福祉手帳は自分たちは無縁だと思っていました…自分たちは該当しないと思っていたのです…それでもちょっと気になってネットで調べたりしてみました。すると、どこのサイトを見ても作れるなら作った方がいいと書いてあります。メリットはあるが特にデメリットはないと…ふむそこで、精神障害者保健福祉手帳の条件も調べてみました。おや?条件...

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未だ調子戻らず、昨日はカウンセリングだった。

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。5日に実家から帰宅。その後もまだ心の調子はよろしくありません…そんな中、昨日はカウンセリングの日でした。父が癌で余命半年であること、そして年末年始は実家に帰り調子を崩したことなどを報告。調子を崩していると言ってもどん底ではなく、なんか調子悪くちょっと気力もないなぁ… という感じが続いているのですが…そして、いつもの生活リズム(と言っても元々ちゃんとしたリ...

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ひつじのポポ

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プロフィール

瀬戸ゆき

Author:瀬戸ゆき
気がつけばいつの間にやら適応障害になってしまった40代おっさん。
妻は十年来の適応障害・パニック障害・自律神経失調症。
小学生の息子を持つパパでもあります♪

Instagram → seto_yuki75
Twitter → seto_yuki75

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